Đây là loại rau bổ dưỡng, giàu vitamin gấp 10 lần củ khoai lang, lại cực tốt cho sức khỏe
Rau lang giảm loãng xương Khi bạn thường xuyên ăn rau lang sẽ giúp cơ thể của bạn cân bằng hàm lượng canxi trong xương, giảm nguy cơ bị loãng xương ở phụ nữ ở độ tuổi trung niên tốt cực kỳ tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trong rau lang còn chứa nhiều loại vitamin này còn giúp người bị bong gân giúp cho xương bị gãy nhanh lành khỏe mạnh hơn. Rau lang giúp ngăn ngừa bệnh tim Trong thành phần của rau lang có rất nhiều vitamin K từ lâu được biết tới là nguyên tố quan trọng trong việc ngăn ngừa vôi hoá động mạch giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh. Nếu bạn ăn rau lang thường xuyên sẽ giúp duy trì huyết áp ổn định, giảm nguy cơ bị đột quỵ tim tốt cho huyết áp của bạn. Chính vì vậy, nếu như bạn muốn cho tim mạch của mình luôn khỏe mạnh thì đừng quên thường xuyên ăn rau lang mỗi ngày. Hỗ trợ trong việc điều trị ung thư Vitamin K giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, mũi, miệng, dạ dày và các bệnh tim mạch. Nghiên cứu cho thấy bệnh nhân bị ung thư gan nếu bổ sung loại vitamin này sẽ khiến chức năng gan được cải thiện rất nhiều. Chính vì vậy, bạn đừng quên bổ sung thêm rau lang vào bữa ăn hàng ngày vừa rẻ vừa giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật. Tốt cho hệ tiêu hóa của bạn Theo nghiên cứu được công bố bởi Đại học Montreal trong thành phần của rau lang chứa nhiều vitamin K sẽ giúp cho bạn bổ sung thêm nhiều dinh dưỡng tốt cho não bộ. Ngoài ra, rau lang chứa nhiều chất xơ giúp bôi trơn thành ruột hiệu quả điều trị bệnh trĩ, táo bốn vô cùng hiệu quả. Theo Min (Khỏe và Đẹp) |
- Ẩn mình trong rừng núi miền Bắc, một loại rau dại đang "làm mưa làm gió" bởi vị ngon và dinh dưỡng vượt trội
- Mùa hè, mùa của loại rau từng bị coi là cỏ dại, hóa ra lại là "thần dược" ở nhiều nước trên thế giới
- Loài rau dại mọc hoang ở đồi cát Ninh Thuận nay trở thành đặc sản, ăn ngon lại có tác dụng như thần dược
- 3 loại rau dân dã bán đầy chợ được mệnh danh là "nhân sâm mùa đông", rất tốt cho sức khỏe
- Loại trái cây được mệnh danh là 'kho' chứa vitamin C sắp chín vàng, nông dân Hà Giang đợi ngày hốt bạc
- Loại rau từng được coi là cỏ dại, giờ lại được Mỹ xếp tốp đầu rau tốt, cứ dúi xuống đất là sống khỏe
- Loại quả nghe tên đã muốn “né”, ăn xong thì lại mê vì ngon và tốt cho sức khỏe, giá rất phải chăng
- Loại rau ăn cả củ lẫn lá được mệnh danh là 'thần dược' của mùa đông, vừa giúp phòng đủ thứ bệnh vừa dễ trồng
- Loại rau mọc đầy vườn mà không ai hái, chẳng chăm mà vẫn tốt um được mệnh danh là "kho chứa canxi"
- Một thứ rau mọc la liệt trên đồi, vặt về luộc chấm mắm cái cay, người ta đang săn lùng, là rau dại gì?